Personal Training
Personal Training
Kişisel Spor Eğitmeni Kimdir.?
 
Antrenman süresi boyunca sizin için özel olarak tasarlanmış bir antrenman programı eşliğinde sizi amacınıza zaman kaybettirmeden ulaştıran eğitmendir.
 
Diğer bir deyişle sizi sizden daha fazla düşünen bir eğitmen eşliğinde antrenman yaptıran sizin tarafınızdan belirlenen eğitmendir.
 
Antrenman süresi boyunca ulaşılabilir hedefler doğrultusunda sizin motivasyonunuzu en üst seviyede tutarak size yol gösteren kişidir.
 
Neden PT.?
 
Her hangi bir spor ekipmanlarıyla veya bir spor salonunda size yazılmış sıradan bir antrenman programıyla saatlerce antrenman yapmak yerine bu süreyi kısaltıp sakatlanma riskinizi ortadan kaldırabilir.
 
Antrenman sırasında hareketleri doğru teknik ve size öğreterek yapmanızı sağlar.
 Psikolojik ve fizyolojik olarak antrenmana hazır olmanızı sağlar.
 Antrenman programınızı tamamlayacak bir beslenme programı sunar.
 Beklentileriniz ve hedefleriniz doğrultusunda yaşam kalitenizi yükseltmenize yardımcı olacak alışkanlıklar kazandırır.
 
Size özel bir eğitmenle ile çalışmanın kısa zamanda hedefe ulaşmanın en etkili yolu olduğunu unutmayınız.
 
 Kısaca PT’nin Faydaları
 
 Fizyolojik 5 Ana Faktör
 Kas gücünüz artar.
 Kas dayanıklılığınız artar.
 Kas kütlesiniz artar.
 Vücut yağ oranınız düşer.
 Kardiyovasküler kapasitenizi artırır.
 Diğer faktörler:
 Enerji seviyeniz artar.
 Daha dinç olur ve sağlıklı düşünebilirsiniz.
 Genç kalırsınız.
 Hastalıklara engel koyarsınız.
 İlaç kullanımını engellersiniz.
 Uykununuz düzene girer.
 Kemik yapınız güçlenir.
 Daha uzun ve sağlıklı yaşarsınız.
 Psikolojik Faktörler
 Kendinize güveniniz artar.
 Depresyon ve sıkıntılarınız azalır.
 Motivasyonunuz artar.
 Beyninizde Endorfin salgılanması olacağından . Mutluluk duygusunuz çoğalır.